Individuelles Coaching

Im Folgenden finden Sie eine Auswahl unserer Coachingangebote:

Firmenfitness

Für Unternehmen und Behörden biete ich dem Arbeitsplatz entsprechende Kurse und Seminare an.
Ein maßgeschneidertes Konzept für die Mittagspause oder ein direktes After-Work-Workout unterstützt die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und sorgt für einen geringeren Krankenstand.

Kurse

Besuchen Sie meine Kurse für Bewegung und Entspannung, die ich in Kooperation mit verschiedenen Partnern, Vereinen und Institutionen anbiete.

Aquafitness

Aquajogging

Beckenboden Gymnastik

Schulter-Nacken-Workout

Hockergymnastik

Rehabilitationssport

Rückenschule

Parkinson-Wassergymnastik

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz

Personal Training

Sie möchten eine ganz individuelle Beratung oder Trainingsanleitung? Ganz gleich, ob kurz-, mittel- oder langfristig, betreue ich Sie gerne als Personal Trainer bei der Erreichung Ihrer Ziele.
Nehmen Sie hierzu ganz unverbindlich Kontakt mit mir auf und schildern Sie mir Ihr Vorhaben. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen Ihre natürlichen Kräfte zu erwecken.

Seminare
In meinen Seminaren vermittle ich Ihnen auf heitere und einfach zu verstehende Weise, Ihren Körper kennenzulernen und das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Sie lernen, wie sich praktische Übungen leicht in den Alltag integrieren lassen und worauf es bei der Bewältigung der täglichen Anforderungen zu achten gilt.

Beckenboden-Power-Workshop

Gelenke im Gleichgewicht

Problemzone Schulter & Nacken

Gleichgewichtstraining - der Sturzgefahr vorbeugen

Atemlos durch die Weltgeschichte?

Alles im Lot? Die Bedeutung der „Zentralen Achse“!

  • NATÜRLICH KRAFTVOLL
    Rebekka A. Krafft
    Personal Trainer & Wellness Coach
    Im Ohl 54
    58675 Hemer

    Termine exklusiv nach telefonischer Vereinbarung.
    02372-9674921