Natürlich kraftvoll!

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Von Natur aus ist der menschliche Körper dazu geschaffen, sich bis ins hohe Alter kraftvoll zu bewegen und uns ein Leben lang gute Dienste zu leisten.
Wir können einen g
on Natur aus ist der menschliche Körper dazu geschaffen, sich bis ins hohe Alter kraftvoll zu bewegen und uns ein Leben lang gute Dienste zu leisten.
Wir können einen großen Teil dazu beitragen, diese Fähigkeit zu erhalten oder Einschränkungen, die durch Krankheit oder Unfall entstanden sind, zu reduzieren.

Ich motiviere Menschen, ihre Lebensqualität aktiv mitzugestalten und ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung, Entspannung und Ernährung herzustellen. In meinen Seminaren, Kursen und Coachings leite ich dazu an, sich auf die Körperwahrnehmung zu konzentrieren und durch angepasste Aktivität die eigene Kraft und Lebendigkeit zu fördern.

Dabei ist für jeden Menschen und jede Lebenssituation ein anderes Training zielführend. Das kann bei dem einen das fordernde Workout in der Natur sein, bei dem anderen die Leichtigkeit des Trainings auf dem Trampolin oder im Wasser. Menschen mit akuten und chronischen Erkrankungen helfe ich mit Rehabilitationssport oder gezielter Trainingstherapie bei der Wiedererlangung der Kraft, die sie für die Anforderungen ihres Alltags benötigen.

Aber auch denjenigen, die sich Gutes tun wollen, biete ich die Möglichkeit, Spaß an Bewegung zu finden und viel über den eigenen Körper zu erfahren. Und da sprichwörtlich in der Ruhe die Kraft liegt, lege ich großen Wert darauf, die Sinne auch immer wieder auf das innere Befinden zu lenken, dort für Ausgeglichenheit zu sorgen und der Welt mit Achtsamkeit zu begegnen.

Bei allem, was ich tue, ist es mir wichtig, dass die Menschen, mit denen ich arbeite, den Spaß am Training behalten und eigene Erfolge bei der Verwirklichung ihrer Ziele erleben. Erfahren Sie, was es bedeutet, sich seines einzigartigen Körpers bewusst zu sein und so natürlich kraftvoll das Leben zu gestalten.

Ihre Rebekka A. Krafft

Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Sporttherapeutin (DVGS)
Personal Trainerin (SAFS&BETA)
Aqua Fitness & Aqua Relaxation Instructor
Zertifizierte Übungsleiterin (BSNW) für Innere Medizin, Herzsport, Orthopädie und Neurologie
Entspannungspädagogin für Erwachsene und Kinder
Wellnesstherapeutin

 

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